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Ski hors-pistes dans les Alpes : informations utiles

Par gma Dernière modification 15/08/2008 20:43

Pour rassembler toutes les informations pratiques pour skier et quelques liens utiles : bulletin avalanche, carte localisation avalanches, fiches techniques Fédération Montagne (ARVA-pelle-sonde, randonnées), le GUM de Grenoble, fournitures, Topo-guides et les guides (les vrais !).

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2007-07-19

6

2003-02-10

Ce document est en cours de correction.

Vous pouvez me communiquer vos liens utiles et vos remarques : c'est ainsi que l'on améliore les documents…


Le Bulletin quotidien de Risque d'Avalanche (B.R.A.):

Pour la France

http://www.meteo.fr/meteonet/temps/activite/mont/france_bna.htm (carte générale France)

http://www.meteo.fr/meteonet/temps/activite/mont/nalpesn/prev/masava.htm (Alpes du Nord)

http://www.meteo.fr/meteonet/temps/activite/mont/nalpess/prev/masprev.htm (Alpes du Sud)


Pour la Suisse:

http://www.slf.ch/avalanche/avalanche-fr.html


Pour les pays européens

http://www.ffme.fr/technique/neige/bulletin/adresse.htm


Informations sur les Avalanches

Le guide Avalanche de Météo France

http://www.meteo.fr/meteonet/decouvr/guides/avalanche/ava.htm


Le recensement des accidents

Le bilan provisoire des accidents d'avalanche 2006-2007 au mercredi 27 juin 2007

http://www.anena.org/actu/actu_bilan/bilan_07_08/tableau_bilan07_08.html


Bilan des décès (avalanches, accidents) et autres incidents (blessés) en France via http://www.pistehors.com (un site anglais)

http://pistehors.com/news/ski/sub/category/Accidents/


Un peu de jurisprudence pour les accidents en hors-pistes (Alpes françaises)...

http://www.anena.org/jurisque/jurisprudence/index2.htm (spécialement III. Pratiques de loisirs et accidents d'avalanche).


Les cartes de localisation probable des avalanches (C.L.P.A.) consultables pour les Alpes françaises.

http://www.avalanches.fr/ est un site bien utile (l'ancien lien était celui du Cemagref : http://clpa.grenoble.cemagref.fr/ ).

Interface d'accès aux cartes : http://www.avalanches.fr/epaclpa/1public/resultat.htm
Exemple 1 : les Trois-Vallées - Val Thorens / Orelle

ftp://avalanchesftp.grenoble.cemagref.fr/epaclpa/CLPA_feuilles_carte/alpes/CLPA_AU66.jpg (Mont Brequin, Cime de Caron Est, Cime de Caron Ouest, Peyron et Pointe du Bouchet, Aiguille du Bouchet, Pointe de Thorens, Col Pierre Lory, Glacier de Chavière)


Exemple 2 : les Trois-Vallées - Les Ménuires / Val Thorens

ftp://avalanchesftp.grenoble.cemagref.fr/epaclpa/CLPA_feuilles_carte/alpes/CLPA_AU65.jpg (Pointe de la Masse + Itinéraire des Crêtes vers Lachemonde, Le lac du Lou)

Fred, Olivier, Nico, Dominique : que de bons souvenirs au soleil ou dans le brouillard dans cette zone...

Mais attention aux prises de risques : la corniche de 4 m sautée non vue et la marche sur le lac... On n'oubliera pas ?


Exemple 3 : accès à la cartographie de Super-Sauze

Pas recherché...


Les CLPA sous forme papier peuvent être obtenues auprès de : Cemagref, Division Érosion Torrentielle, Neige et Avalanches, BP 76, 38402 Saint-Martin-d'Hères ( http://www.cemagref.fr/ ): 48,25 € TTC/carte


Carte de Localisation Probable des Avalanches (principes)

http://www.anena.org/avalanche/carto/clpa_1.html


Le dossier Avalanches au Cemagref

http://www.cemagref.fr/Informations/DossiersThematiques/DossierRisquesNaturels/Risques/avalanches.htm

ce lien est porté disparu...


Institut Fédéral pour l'Etude de la Neige et des Avalanches à Davos (Suisse)

http://www.slf.ch/welcome-fr.html



WWAN (West Wide Avalanche Network)

un site de l'American Association of Avalanche Professionals et de la Canadian Avalanche Association.
http://avalanche.org/snowsite.htm


Les liens du Cemagref : certains liens sont riches...

http://clpa.grenoble.cemagref.fr/liens.html


Le Guide Neige et Avalanche (ISBN 2-85744-797-3) au prix de 198 FRF.

http://www.cemagref.fr/Informations/DossiersThematiques/DossierRisquesNaturels/publications/publication3.htm


Le site de la Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade (FFME) : un site avec d'excellentes critiques par des pros !

http://www.ffme.fr/

Les fiches techniques

http://www.ffme.fr/technique/index.htm

Les fiches neiges et avalanches

http://www.ffme.fr/technique/neige/index.htm

La recherche en avalanche

http://www.ffme.fr/technique/neige/avalanche/secours/index.htm

La courbe de survie

http://www.ffme.fr/technique/neige/avalanche/secours/ft01.htm

La trilogie : ARVA + Pelle + Sonde

http://www.ffme.fr/technique/neige/avalanche/secours/ft02.htm

Comportement en cas d'avalanche

http://www.ffme.fr/technique/neige/avalanche/secours/ft05.htm


Les fiches "matériels" : lisez les notes sur l'ARVA même si elles datent un peu!

http://www.ffme.fr/technique/materiel/index.htm

Pour les randonnées : tu emportes quoi ?

http://www.ffme.fr/fiches.technique/randonnee/index.htm


Le site du GUM : un site à ne pas rater (bonnes infos et organisation de sortie d’une association sur Grenoble).

A découvrir ! Mailing-List pour les sorties...

http://club.ffme.fr/gum38/


Leçons d'accident d'avalanches : comment cela s'est-il passé ? que doit-on retenir ?

http://club.ffme.fr/gum38/ski/neige2.htm


Le mémento GUM neige et avalanches : à lire y compris la bibliographie !

http://club.ffme.fr/gum38/ski/neige_et_avalanches_v3ter.pdf


Version pdf des fiches techniques neige et avalanche de la FFME

http://fr.groups.yahoo.com/group/gum38/files/Skirando/FFME_secu.pdf


Leur liens sympas :

http://club.ffme.fr/gum38/gum/lienssym.htm


Fournitures

Si vous avez des bonnes adresses : faites-moi le savoir !


Pour réparer : un fournisseur à découvrir.

http://www.worden-sport.com


Regard sur le matos par un rider : adaptateurs de randonnée (Sécura Fix).

http://www.chez.com/skilibre/pages/matos.htm


Je ne pouvais pas les oublier : je skie avec des bandits !

http://www.skisrossignol.com/

Bandit XX : Particulièrement complet et polyvalent, il flotte aussi bien dans la poudreuse qu’il accroche sur neige dure.


Un ski spécial free-ride : le Zag (merci à Phil !)…

http://www.zagski.com/


Je possède un sac à doc Scott (Freedom35) qui est bien utile et assez bien fait : j’en suis très content.

Les représentants de Scott en France sont des gens sérieux : la boucle ventrale du sac s’est cassé avec le froid (Val Thorens –30°C à Cime Caron ; Fred : merci pour le vin chaud par ce froid !!!) en moins d’une semaine, ils m’ont envoyé une nouvelle boucle !

http://www.scottusa.com/

Scott Sports SA - PAE Les Glaisins - 3, rue du Bulloz - 74940 Annecy-le-Vieux - Standard 04-50-64-24-00 - Fax 04-50-64-24-01 - SAV : 04-50-64-24-05 (Franck)


Pour les ARVA, les spécialistes disent que les nouveaux ARVA ont une portée faible par rapport à ceux d’il y a quelques années : les entreprises semblent réduire leur coûts de production pour ne fabriquer que des appareils numériques à portée très réduite… qui sauvent toujours des vies… Mais…

Je préfèrerais un modèle ayant une portée sérieuse…

J’attends vos avis…

N’oubliez ni la pelle, ni la sonde, sinon un ARVA ne sert à rien…

Lisez les fiches de la FFME (plus haut !)

Quelques sites suivent…


Analyse de nos amis suisses : Les derniers essais…

http://alpen.sac-cas.ch/html_f/archiv/2001/200104/f_16_17.pdf

http://alpen.sac-cas.ch/html_f/archiv/2002/200201/f_46_49.pdf


Un rapport d’un laboratoire d’essais de 2001…

Edifiant aux niveaux des mesures en laboratoire et des commentaires des spécialistes du labo…

http://www.anena.org/actu/actu_matos/actu_matos_rappor_labo_hd.pdf (avec photos)

http://www.anena.org/actu/actu_matos/actu_matos_rappor_labo.pdf (sans photos)


Un bon rapport sur les ARVA par la DGCCRF - suite aux informations du syndicat national des guides de haute montagne, de l’association nationale des directeurs de piste et de la sécurité des stations de sports d’hiver, et du peloton de gendarmerie de haute montagne (PGHM) de Chamonix.

http://www.finances.gouv.fr/dgccrf/boccrf/00_13/a0130028.htm


Le vieux campeur

http://www.au-vieux-campeur.fr/gp/asp/f_scateg.asp?codctg=537


Le fournisseur Ortovox : N°1 dans les ARVA – leur site ne semble pas comporter tous leurs produits…

http://www.ortovox.com/eng/produkte/


Un fournisseur de matériel (ARVA)

http://www.nic-impex.com


Quelques prix en

http://www.skalp.fr/matos/rando-ski/Avalanche.html

et en http://www.adrenalinesport.fr/rando-arva.htm


Les Topoguides : d'excellents outils avec les cartes de l'IGN!

Le site http://www.skirando.ch/

Le topoguide interactif pour le ski de randonnée

http://www.skirando.ch/fr/guide.html

Présentation

http://www.skirando.ch/index.html/i/

Choix des itinéraires (les cartes sont en bas de la page)

http://skirando.camptocamp.com/fr/guide.html?reason=rbrowse


Les spots de http://www.pistehors.com (un site anglais)

http://www.pistehors.com/resorts/index.htm (faut cliquer sur les cartes !)


Trouver la carte IGN au 1/25.000 (série bleue)

http://www.ign.fr/fr/GP/cartes/


Titre Les 3 vallées hors-pistes

Autre(s) titre(s) Les trois vallées hors-pistes

Langue Français, Anglais

Publication Argentière, BP 03, 74400 : Vamos, 1991, Impr. en Italie

Description 282 p. -ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. -17 cm

Collection Hors-pistes

ISBN 2-950367-36-4

Notes La couv. porte en plus : "Courchevel, Méribel, Val Thorens, Les Ménuires"


Titre Val d'Isère-Tignes hors-pistes

Langue Français

Publication Argentière, BP 03, 74400 : Ed. Vamos, 1992, Impr. en Italie

Description 208 p. -ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. -17 cm

Collection Hors-pistes

ISBN 2-9503673-7-2


Titre L'Alpe d'Huez, Les 2 Alpes, La Grave

Autre(s) titre(s) L'Alpe d'Huez, Les 2 Alpes, La Grave

Langue Anglais, Français

Publication Servoz, Le Vieux Servoz, 74310 : Ed. Vamos, 1995, Impr. en Italie

Description 253 p. -ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. -17 cm

Collection Hors pistes

ISBN 2-910672-03-4


Titre Chamonix hors-piste

Langue Anglais, Français

Edition [Nouv. éd.]

Publication Argentière, BP 03, 74400 : Vamos, 2001, impr. en Italie

Description 224 p. -ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. -16 cm

Collection Hors pistes

ISBN 2-910672-10-7


Titre Mont-Blanc, ski de randonnée

Langue Français

Publication Servoz, le Vieux Servoz, 74310 : Vamos, 2000, impr. en Italie

Description 239 p. -ill., couv. ill. en coul. -16 cm

ISBN 2-910672-08-5


Les forums de discussion

Le vrai, le seul : Newsgroups: fr.rec.montagne


Les pseudo-forums

http://www.forum-montagne.com/phorum/index.php

et http://www.skipass.com/vf/forums/


Des pages perso : des vrais !

http://perso.planetis.com/bonfilsdidier/montagne.htm avec sa liste des refuges.


Sites pros

http://www.skipass.com/


Les risques dues au froid et à la nuit - si on se perd…

S'endormir quand il gèle, mène à ce qu'on appelle la mort blanche. On s'endort, et on ne se réveille pas.


A savoir !

« J'ai cherché et j'ai trouvé dans mes notes, les éléments suivants à propos de la survie en milieu froid:


Je commencerai par ce qui était la conclusion:

La panique tue en quelques minutes

Le froid en quelques heures

La soif en quelques jours

La faim en quelques semaines...


Puis par quelques chiffres:

1914-1918: 120 000 morts de froid dans l'armée française, 300 000 dans l'Armée italienne.

1939-1945: 2 millions de lésions dues au froid sur le front russe coté allemand.

1950-1951: Guerre de Corée: 85% de l'ensemble des blessures sont imputables au froid.

Nuit du nouvel An 1719: sur les 5000 hommes de troupe suédoise de Charles XII qui franchissent les montagnes frontalières, 3500 meurent du "froid et du vent".

Décembre 1914: Dans les Balkans, 10 000 hommes (50% de l'effectif présent) de l'armée turque meurent de froid en une seule nuit.


Ensuite de fausses idées reçues:

- "Il n'est pas utile de boire beaucoup par temps froid". Une atmosphère froide est généralement sèche et nécessite au contraire de boire d'avantage qu'en atmosphère tempérée.

- "Un bon coup de gnole, rien de mieux pour se réchauffer": L'alcool apporte un "coup de fouet calorique", très rapidement suivi d'un engourdissement des réponses physiologiques.

- "L'engelure est le premier stade de la gelure": L'engelure n'a rien à voir avec le froid mais avec l'humidité.


Effets des températures extrêmes sur l'organisme:

Rappel sommaire:

- L'organisme maintient sa température interne en compensant les pertes par une production de chaleur.

- Cette chaleur provient du métabolisme continu des substances alimentaires.

- La régulation s'effectue en modifiant la circulation sanguine périphérique.

- En état de sommeil, l'organisme consomme un minimum de 50 calories/heure dans les meilleures conditions

- La consommation de calories est décuplée lors d'effort musculaires.


En atmosphère froide:

Les pertes de calories peuvent être énormes chez un individu non protégé ou mouillé.

- L'eau conduit 250 fois mieux la chaleur que l'air.

- L'effet réfrigérant du vent a les mêmes effets qu'une température considérablement plus basse.

Par ex: - 5°C au thermomètre avec un vent de 20 km/h (les petites branches des arbres s'animent) donne une température de -16°C pour les parties de la peau non protégée...(J'ai le tableau pour ceux que cela intéresse)

- Si la production de chaleur est inférieure aux pertes, il y a risque d'hypothermie.

- Les extrémités et les surfaces cutanées, moins bien irriguées sont beaucoup plus sensibles aux agressions du froid.

- Altération de la pensée: Sous l'effet d'un froid intense, on a tendance à perdre ses facultés de raisonnement.


Résumé clinique de l'adaptation au froid:

2 types caractéristiques de comportement face à l'agression par le froid:

- Défense Maximale

- Défense Minimale


Réaction de Défense Maximale:

Sujet brutalement soumis au froid alors qu'il n'est ni blessé, ni fatigué.

(Par ex: Une chute dans une eau à 15°)

Première phase de frissons généralisés et d'activation métabolique, circulatoire, respiratoire jusqu'à ce que la réaction de l'organisme épuisé par le frissonnement intense s'effondre et devienne minimale. La température s'abaisse, la rigidité musculaire s'installe et les troubles psychiques apparaissent: Obnubilation, léthargie, puis à partir d'une température interne de 31° inconscience complète.

La mort survient plus souvent vers 27-26°. A Dachau, les "médecins S.S. relatèrent un cas de survie après une chute à 25.5°


Réaction de Défense Minimale:

C'est celle d'une personne fatiguée ou en mauvais état physique, qui peut n'être que modéré mais dont l'action se prolonge. Ce processus a été parfaitement décrit par les médecins de la Grande Armée française qui le voyait inéluctablement aboutir à la "Mort Blanche" ou "Mort Douce" ainsi nommée parce qu'elle semblait survenir sans souffrance, dans une sorte de sommeil.

Il n'y a pas de frisson mais un refroidissement progressif d'emblée avec inconscience plus précoce vers 34°.


Des facteurs individuels:

- Métabolisme: Il est banal de dire que certains sont frileux et d'autres pas. L'on peut parler de sujets exothermiques qui dégagent facilement une importante quantité de chaleur et de sujets endothermique, la chaleur qu’ils produisent restant dans le noyau. Les premiers sont réputés peu frileux.

- L'Age: Le tissu graisseux va en s'atrophiant avec l'âge, expliquant que les personnes âgées sont plus sensibles au froid puisque moins bien isolées.

Par ailleurs, avec la vieillesse, on frissonne beaucoup moins facilement, non par frilosité moindre, mais par "érosion" des circuits réflexes.

- La Force Physique: "Se sentir en forme" et être dans une forme objective sont deux choses parfois différentes. Sans risque clinique dans la vie de tous les jours, une affection bénigne peut prendre des proportions dramatique en condition de survie.

- La Personnalité: L'exposition au froid est un facteur aggravant des troubles caractériels latents. C'est en effet le psychisme qui fait le premier les frais de l'agression thermique. Par ailleurs, l'importance du "moral", de la force de caractère, de la volonté de tenir jusqu'au bout, est primordiale et donnera à ceux qui en sont dotés les meilleurs chances de survie.

- La Formation Théorique: La survie ne réclame pas un niveau intellectuel particulier mais un minimum de connaissance théoriques et pratiques, qui font que, sur le terrain, nous aurons ou non un maximum de chances de notre coté.


Sans protection valable, s'il fait vraiment très froid, il faut résister à la tentation du sommeil dans la crainte d'une léthargie définitive.


Je conseille d'appliquer la méthode suivante, tiré d'un manuel des années soixante:

"Pour se réchauffer il faut chanter. Certains chants réchauffe plus que d'autre:

Aïda: 27 Calories

Cha Cha Cha: 8 Calories

Jerk: 92 Calories »


:-))))

Kit de Survie (version bricolo)

« - Une lampe à dynamo ( pas de pile, il suffit d’actionner une pédale).

- 4 morceaux de sucre ( où caramels mous).

- Un cube de concentré de bouillon (Bœuf).

- Une boîte d’allumette de survie.

- 3 mètres de ficelle (ficelle nylon à emballer les bottes de foin).

- Un flacon de 15 Cl d’ eau de vie.

- 150 gr de graines de tournesol.

- Un couteau avec lame scie.

- Un quart alu.

- Un allume feu pour barbecue. ( Métha).

- Couverture survie. »

Commentaires

« S’éclairer, faire du feu, faire fondre la neige pour boire où pour faire du bouillon.

Les " aliments " sont tous soit à sucer, soit à boire, soit à grignoter très lentement.

Ficelle, Couteau à lame scie : sert à améliorer ou à aménager un abris.

Le kit minimal est ce que l’on garde avec soi, lorsqu’on a largué le sac.

L’eau de vie est un remède, tout comme le tabac à chiquer.

En ce qui concerne le foyer du feu, un petit feu constamment entretenu, est mieux qu’un grand feu. Le bois humide que l’on peut récupérer sur les branches sèches basses des conifères, consomme plus d’énergie pour brûler qu’il n’en rend en chaleur. Un petit foyer permet de sécher au fur et à mesure le bois où les éléments combustibles. »


Kit de survie n°2

« La plus petite Maglite (1 par randonneur)+piles

Une couverture survie à 20g (ou mieux)

Briquets, quelques allume-feu, quelques bougies

De quoi fumer (ça donne chaud)

Un peu trop de fringues.

Petit réchaud camping gaz + soupes + thé + sucre

Une mini-gourde de liquide euphorisant.


Optionnel:

Une scie en fil d'acier à 10g

Réchaud Esbit http://www.raidlight.com/boutique/fiche_produit.cfm?ref=6RECESB

50m de cordelette kevlar 5mm (replié ça tient dans une demi-bouteille d'eau vide).

Repas lyophilisés

Femmes (ça tient chaud, idéalement 1 de chaque coté + 1 dessus) mais c'est encombrant en hors-piste... :]


Mais, une bonne parade aussi, c'est d'avoir déjà une fois dormi à la belle étoile dans la neige. Les gens qui meurent de froid en bivouac, meurent surtout d'ignorance et de peur car ils sont convaincus qu'ils vont y passer. Alors qu'en général, ils ont largement les ressources pour s'en sortir.


L'éclairage est important, surtout en hiver. Les nuits sont longues, alors si on peut les raccourcir en se couchant le plus tard et en se levant le plus tôt c'est déjà ça de moins passé à se les geler.


J'en oublie, mais avec les progrès coté poids, on peut sans se charger faire bien mieux que de la survie. »


Quelques sites pour la survie.

http://www.davidmanise.com/textes/piorites.php  est à lire...


Les abris de fortunes grâce à http://www.pyrenees-pireneus.com/

http://www.pyrenees-pireneus.com/survie%20et%20abris%20de%20fortune.htm


Un fournisseur

http://www.cao-camping.com/survie.htm


Un autre fournisseur : le vieux campeur

http://www.au-vieux-campeur.fr/gp/asp/f_scateg.asp?codctg=440


Apprendre à construire un igloo…

http://parfumdevasion.free.fr/PROGRAME1999-2000/Carnets-Evasion/Igloo.html

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